Productos de la leche
No solamente tomamos la leche líquida, también la encontramos en otros productos como mantequilla, yogur, crema, helados y todos los tipos de quesos.
Cuando no tomas leche, puedes compensarla comiendo alguno de estos productos, porque siguen teniendo todas sus cualidades, como el calcio y las vitaminas.
Te invitamos a descargar e imprimir el cuadro en esta liga (es un archivo de Word) para que anotes en él qué productos derivados de la leche consumiste en una semana.
¿Tomaste leche todos los días?
Compara tus resultados con los de tus compañeros.